Chỉ số SPF trên kem chống nắng có nghĩa là gì?
Chỉ số SPF tên đầy đủ là Sun protection factor theo FDA là định mức đo lường khả năng chống lại tia UVB được dùng trong các loại kem chống nắng. Chỉ số này được tính theo số giờ và tỷ lệ phần trăm chống tia UV khi sử dụng kem chống nắng trên da.
1. CHỈ SỐ SPF ĐƯỢC HIỂU LÀ GÌ?
Chỉ số SPF này thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Theo các nghiên cứu cho thấy, cứ 1 SPF sẽ có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế những tác hại của tia UVB trong khoảng 10 phút.
Bạn có thể hiểu ý nghĩa của chỉ số SPF trên kem chống nắng theo 2 cách sau:
Hiểu theo thời gian chống tia UV: Tức là lấy chỉ số SPF nhân 10 để tính được thời gian bảo vệ da, chống tác hại của tia UVB tính bằng phút. Ví dụ như: Kem chống nắng có chỉ số SPF là 30 thì thời gian bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB là 300 phút.
Hiểu theo phần trăm chống lại tia UV: Nếu đặt trong điều kiện hoàn hảo thì kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ chặn được khoảng 93,4% tác hại từ tia UVB, SPF 30 là khoảng 96,7%, SPF 50 là khoảng 98%. Tuy nhiên, tỷ lệ này cũng chỉ mang tính chất tương đối trong một thời gian nhất định.
Bảng chỉ số SPF trong kem chống nắng
2. CHỈ SỐ SPF BAO NHIÊU LÀ TỐT NHẤT?
Chỉ số SPF càng cao, thời gian chống nắng càng lâu và hiệu quả chống UVB càng tăng.
- SPF 15 chống được 94% tia UVB
- SPF 30 chống được 97% tia UVB
- SPF 50 chống được 98% tia UVB
Đa số mọi người sẽ có suy nghĩ cho rằng chỉ số chống nắng SPF càng cao sẽ càng tốt vì khả năng bảo vệ da chống lại tia UV sẽ càng cao. Tuy nhiên, có một thực tế là quan niệm này không hoàn toàn đúng. Lý do là bởi:
- Kem chống nắng có chỉ số SPF cao chưa chắc đã phù hợp với làn da của người sử dụng
- Các dòng kem chống nắng có chỉ số SPF cao thường tập chung vào việc chống tia UVB hơn là chống tia UVA.
- Thời gian chống nắng của loại kem chống nắng có chỉ số SPF trên 60 cũng không hơn loại SPF 50 là mấy. Nhưng nếu bạn sử dụng loại có chỉ số SPF cao thời gian dài sẽ dễ gây nên hiện tượng bít lỗ chân lông và làm cho da bị tổn thương. Đây cũng là một nguyên nhân dẫn tới các dấu hiệu lão hóa cho da.
3. CÁCH TỐT NHẤT ĐỂ SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ
Các chuyên gia khuyên rằng kem chống nắng nên có chỉ số chống nắng SPF ít nhất 30. Họ cũng cho rằng kem chống nắng vật lý chỉ chứa các khoáng chất mặc dù vẫn có các tác động bảo vệ da nhưng lại không đạt yêu cầu trong các kiểm nghiệm.
Hãy thoa kem chống nắng đều đặn trước khi ra đường nhé
Nguyên nhân là do loại kem chống nắng này hoạt động theo cách làm lệch hướng tia UV và điều này gần như là hắt lại tia UV trên làn da của bạn. Ngược lại, kem chống nắng hóa học lại được đánh giá cao hơn với các thành phần hoạt tính hấp thụ tia UV.
Bạn nên lựa chọn sản phẩm chống nắng uy tín và có chỉ số SPF 30 trở lên, ví dụ như Kem chống nắng Sukin SPF 30 vậy. Hãy chọn loại dành riêng cho mặt và dành riêng cho cơ thể nhé!
Ngoài ra, Sukin còn cung cấp sản phẩm Kem chống nắng không màu SPF 30 cũng có thể dùng được cho mọi loại da, vừa chống nắng lại vừa nuôi dưỡng da hiệu quả.
Bạn đừng quên thử trước khi mua nhé, lựa chọn các sản phẩm dùng thử (mẫu sampling) cũng là một cách để biết loại kem chống nắng đó có phù hợp với da hay làm da bị dị ứng, bí và nổi mụn hay không?
Sau đó bạn nên bôi kem chống nắng đúng cách mỗi ngày và đừng quên thoa lại một lớp kem chống nắng mới sau mỗi hai tiếng.
